10 giải pháp cho da khô
Da có thể bị khô vào bất cứ mùa nào, nếu bạn không biết cách chăm sóc. Da khô quá sẽ nhăn nheo, co lại, mặt da gồ ghề, gây tróc vẩy, đôi khi dẫn đến nứt nẻ chảy máu, đặc biệt là da môi. Bạn sẽ làm gì khi da mặt mốc meo?
Không nên dùng xà bông hay mỹ phẩm lau mặt quá mạnh để tránh mất độ ẩm và chất dinh dưỡng trên da.
Khi tắm không nên kéo dài quá 3 phút, nếu tắm với nước vừa đủ ấm, tắm bằng vòi sen. Tắm nước quá nóng trong thời gian lâu sẽ lấy đi các chất nhờn bảo vệ da và làm da bị khô.
Sau khi tắm, lau nhẹ những giọt nước trên mình với khăn mềm, thoa vỗ nhẹ để giữ độ ẩm càng nhiều càng tốt, bôi kem giữ ẩm. Đừng chà sát mạnh dễ làm mất chất nhờn và gây tổn thương cho tế bào da.
Thoa kem dưỡng da vào mỗi buổi sáng và tối, nhất là xung quanh mắt và trán, nơi có nhiều vết nhăn. Da khô làm đường nhăn trên mặt nổi rõ hơn. Trước khi đi ngủ nhớ tẩy trang.
Dùng xà phòng và dầu gội ít chất tẩy rửa để tránh kích thích da.
Tránh ánh nắng gay gắt. Thoa kem chống nắng khi ra ngoài trời. Thoa kem làm ẩm da thường xuyên.
Không hút thuốc cũng như không hít hơi thuốc thụ động vì nicotine làm mạch máu co hẹp, giảm lưu thông máu tới các tế bào, chất dinh dưỡng và oxy sẽ ít đi.
Nhiệt độ trong nhà nên giữ ở mức vừa phải, không quá nóng cũng không quá lạnh. Muốn cho không khí trong phòng bớt khô, có thể dùng một máy phun ẩm.
Ngủ đầy đủ và vận động cơ thể mỗi ngày. Ngủ giúp các tế bào có thời gian tái tạo. Vận động giúp máu huyết lưu thông để nuôi dưỡng da.
Dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng. Ăn nhiều loại rau có màu vàng, đỏ đậm như cà rốt, cam có nhiều betacaroten cần thiết cho da. Giảm thiểu các loại hành, tỏi có nhiều lưu huỳnh kích thích da. Bớt tiêu thụ thực phẩm chiên rán, nước ngọt, rượu bia, cà phê đen.