Cách giữ làn da mịn màng

Mất ngủ

Chẳng có gì lạ khi giấc ngủ có một vai trò đặc biệt trong việc duy trì tình trạng sức khỏe. Và làn da của bạn cũng không thể khỏe được nếu bạn không thư giãn và có một giấc ngủ sâu. Mất ngủ là một trong những điều tồi tệ nhất có thể xảy ra với chúng ta và ảnh hưởng trực tiếp đến làn da của bạn. Thiếu ngủ là l‎ý do xuất hiện các nếp nhăn, quầng mắt cũng như các vấn đề nghiêm trọng hơn và gây hại cho làn da của bạn. Mất ngủ thực sự là nguyên nhân làm nhanh quá trình lão hóa vì vậy bạn hãy khôn ngoan thoát khỏi tình trạng mất ngủ. Thư giãn là điều cần thiết để khôi phục lại năng lượng cho cơ thể và da của bạn. Vì vậy hãy chắc chắn rằng bạn ngủ ít nhất 8 tiếng một ngày để có một làn da sáng bóng và tươi tắn.

Giận dữ, cau có

Thỉnh thoảng, giận dữ, cau mày cũng có thể làm cho bạn trông già dặn hơn. Một làn da nhiều nếp nhăn và các đường chân chim quanh mắt là những hậu quả của việc giận  dữ, cau có. Thật vậy, thói quen này sẽ tác động vào các tế bào da của bạn và mở đường cho việc hình thành các nếp nhăn sâu. Hãy bỏ thói quen cau có, và giận dữ để da của bạn không bị lão hóa sớm. Hãy thể hiện những cái nhìn âu yếm, thân thiện và bỏ qua những cái cau mày để bạn có một làn da đẹp.

Rửa mặt trực tiếp dưới vòi nước

Da bị dị ứng và bong da là một trong số các hiện tượng khó chịu nhất có thể xuất hiện khi bạn rửa mặt trực tiếp dưới vòi nước. Do trong nước có khí clo cao có thể làm da bạn bị mất nước và chất dầu tự nhiên trên bề mặt của da. Bình thường chất dầu trên da có tác dụng khiến lỗ chân lông ngậm nước và cung cấp lá chắn bảo vệ da bạn khỏi sự ô nhiễm với bụi bẩn, khói thuốc và các yếu tố khác. Da khô thực sự là một trong những hậu quả trực tiếp của việc rửa mặt dưới vòi nước. Bạn hãy lưu ‎ý bỏ qua thói quen nguy hiểm này nhé.

Rửa mặt trực tiếp dưới vòi nước

Da bị dị ứng và bong da là một trong số các hiện tượng khó chịu nhất có thể xuất hiện khi bạn rửa mặt trực tiếp dưới vòi nước. Do trong nước có khí clo cao có thể làm da bạn bị mất nước và chất dầu tự nhiên trên bề mặt của da. Bình thường chất dầu trên da có tác dụng khiến lỗ chân lông ngậm nước và cung cấp lá chắn bảo vệ da bạn khỏi sự ô nhiễm với bụi bẩn, khói thuốc và các yếu tố khác. Da khô thực sự là một trong những hậu quả trực tiếp của việc rửa mặt dưới vòi nước. Bạn hãy lưu ‎ý bỏ qua thói quen nguy hiểm này nhé.

Xông hơi

Xông hơi sẽ loại bỏ các thành phần có hại ra khỏi cơ thể. Điều này được thực hiện qua da và cho phép tái tạo các tế bào da đồng thời làm sạch các lỗ chân lông. Tuy nhiên có vẻ như là cách làm này còn nhiều tranh cãi. Hầu hết các chuyên gia chăm sóc da chuyên nghiệp đều đồng ý rằng việc để da tiếp xúc quá nhiều với hơi nước có thể làm giảm tính đàn hồi của da và phá hoại các collagen trong da của bạn. Thay vì sử dụng thời gian để xông hơi, phương pháp khử độc một tuần một lần là hoàn toàn cần thiết để đảm bảo rằng da của bạn không bị vận động quá sức.

Tập thể dục cường độ cao

Tập thể dục là việc tất cả mọi người nên làm. Tuy nhiên có vẻ như là nó không có lợi cho da. Chạy là một trong những cách tập luyện phổ biến nhất hiện nay, tuy nhiên vẫn có thể tạo sự  nguy hiểm cho làn da khỏe mạnh của bạn. Tập thể dục có thể tạo ra sự phân hủy các collagen và elastin trong các tế bào da. Điều này dẫn đến giảm tính linh hoạt cũng như sức đề kháng của da. Những người rất nhạy cảm với các yếu tố bên ngoài nên chọn đi bộ hoặc chạy bộ cường độ thấp là cách tốt nhất để tập thể dục và giữ cho làn da của họ khỏe mạnh.