Cách hay bảo vệ đôi mắt

Thường xuyên dùng nước lạnh trong các dòng chảy để rửa mặt có thể giảm được nhiều bệnh về mắt, bảo vệ thị lực, tăng cường sức đề kháng của mắt với bệnh tật, đặc biệt hữu hiệu với các bệnh nhân mắc các chứng: đỏ mắt, mờ mắt, khô mắt, mắt hột.

Dùng nước chè để xông mắt sẽ rất hay cho việc phục hồi thị lực, giữ gìn mắt. Dùng các ngón tay che he hé lên miệng cốc nước chè vừa mới pha, rồi hé mắt trên miệng cốc để hơi nước bốc lên xông cho mắt. Khi mắt bị quá nóng, không chịu nổi thì nghỉ một tí. Thời gian xông cần phải ít nhất là 10 phút. Kiên trì xông như vậy thường xuyên, mỗi ngày chí ít 1 lần.

Khi thấy bị mệt mỏi, lấy mực vẽ một đường dài hay một chấm lên ngón tay cái., làm điểm để tập trung thị lực. Mắt nhìn về phía trước, dang rộng 2 cánh tay ngang vai, duỗi tay đến cỡ sao cho mắt liếc không thấy nữa. Sau đó, đảo nhanh từ ngón tay cái bên trái sang ngón tay cái bên phải. Làm như vậy 10 lần.

Tiếp theo dang 2 cánh tay về phía trước, 2 cánh tay cách nhau 46cm, lại đảo mắt nhìn từ ngón tay nọ sang ngón tay kia. Làm như vậy 10 lần. Làm thế trong thời gian dài một cách thường xuyên, đều đặn sẽ cải thiện được quá trình tuần hoàn huyết dịch của mắt, sẽ có tác dụng bảo vệ thị lực.